건강한 생활

삼성서울병원 연구팀이 발표한 알츠하이머 혈액검사 신기술을 소개합니다. 피 한 방울로 치매 진행 단계와 인지기능 악화를 예측하는 과학적 소식과 일상 속 뇌 건강 관리법을 여유핏에서 확인해 보세요.

나이가 들며 기억력이 떨어지는 현상 속에는 뇌 건강 노화 지혜가 숨어 있습니다. 애리조나대 연구진이 밝혀낸 적응적 노화 가설을 통해 전두피질이 꽃피우는 삶의 깊은 통찰력과 건강한 노화의 가치를 여유핏에서 확인해 보세요.

밤마다 잠 못 드는 분들을 위한 불면증 극복법을 소개합니다. 잠에 대한 강박에서 벗어나는 마음가짐부터 올바른 수면 습관과 인지행동치료 원리까지, 수면의 질을 높이고 편안한 밤을 만드는 실천 방법을 확인해 보세요.